Workshop: Beckenboden – das unsichtbare Kraftpaket!

Wusstest du...
…dass dein Beckenboden mehr kann als du denkst? Er hält dich stabil, sorgt für Haltung, hilft beim Sport – und ja, auch beim Lachen, Niesen und Hüpfen 😉

Im Workshop erwarten dich:
✨ einfache Übungen – auch für den Alltag
✨ Tipps gegen Blasenschwäche & Rückenschmerzen
✨ Aha-Momente über Muskeln, die du (vielleicht) noch nie gespürt hast
✨ eine entspannte Atmosphäre ohne Tabus

Leitung: Szilvia Horvath, Mutter und Yogalehrerin, Mitglied Schweizer Yogaverband
Mach mit – dein Beckenboden freut sich!

Türöffnung um 13:45 Uhr, Parkmöglichkeiten vor dem Gebäude. Vielen Dank für deine pünktliche Ankunft.

Was solltest du tragen? Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Was solltest du mitbringen? Ein kleines Handtuch, ca. 40 x 90 cm.

Die Teilnahme am Workshop erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Teilnehmer sind selbst für ihre Versicherung zuständig.