Hochintensives Intervalltraining zu Musik
Die Musik wurde speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere an.
Du verbrennst Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z.B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.
Kurs Montag Montag, 6. Januar bis 7. April 2025, 19.00 bis 20.00 Uhr (12x)
Kurs Mittwoch Mittwoch, 8. Januar bis 16. April 2025, 18.30 bis 19.30 Uhr (13x)
Ausfälle 17. bis 26. Februar 2025
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Jasmine Schiess, STRONG Nation Trainerin
Kurskosten CHF 264.00 (12x Montag) CHF 286.00 (13x Mittwoch)
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
