Event ist beendet
Veranstalter:in
Gemeinschaftszentrum In der Au
Credits: Sabina Sigrist
Im ersten Teil des dynamischen Trainings konzentrieren wir uns auf die Kräftigung der Bauch und Gesässmuskeln, den Rücken und die Schultern. Das funktionelle Training stabilisiert die Kraftübertragung zwischen Unter- und Oberkörper.
Im zweiten Teil kombinieren wir Tai Chi- und Yoga-Übungen zur Förderung von Beweglichkeit und Balance. Ein ganzheitliches Workout, das den Körper durch Rumpfkraft, Beweglichkeit und Balance in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.
Kurs 1 Donnerstag, 16. Mai bis 11. Juli 2024, 08.30 bis 09.30 Uhr (9x)
Kurs 2 Donnerstag, 16. Mai bis 11. Juli 2024, 10.00 bis 11.00 Uhr (9x)
Kursort Quartieranlage Kindhausen
Kursleitung Sabina Sigrist, Group Fitness Instruktorin/ganzheitliche Gesundheitsberaterin
Kurskosten CHF 207.00 pro Kurs
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
Veranstalter:in
Gemeinschaftszentrum In der Au
Total: XX.XX CHF